最近不少LOL玩家反映：明明英雄联盟不算“硬件杀手”，但玩起来显卡占用率却经常飙到90%以上，甚至100%——风扇呼呼狂转，温度居高不下，偶尔还会掉帧卡顿，这到底是哪里出了问题？又该怎么解决？今天就来拆解原因,并分享几个亲测有效的优化方案。
先搞懂：显卡占用率高意味着什么？
显卡占用率是指显卡当前工作时使用的资源占总资源的比例，正常情况下，LOL这类游戏的显卡占用率应该在50%-70%之间（视配置而定），如果长期满负荷运行，不仅会加剧显卡老化，还可能因过热导致性能下降，甚至出现闪退、蓝屏。
为什么LOL会让显卡“过载”？6个常见原因及解决 ***
游戏画质设置过高
问题：很多玩家为了追求视觉效果，把LOL的画质拉到“极高”——比如阴影质量、抗锯齿、纹理过滤全开满，甚至开启“超高清分辨率”，但LOL的引擎对高画质的优化并不完美，反而会让显卡持续满负荷工作。
解决：
- 打开LOL客户端→设置→图形→将“画质等级”调为“高”或“中等”（足够流畅且视觉效果不差）；
- 关闭“抗锯齿”（或改为FXAA，比MSAA更省资源）；
- 降低“阴影质量”到“中等”，关闭“环境光遮蔽”；
- 垂直同步（VSync）：如果显示器支持G-SYNC/FreeSync，建议开启；否则可关闭（避免画面撕裂但可能增加占用）。
显卡驱动“水土不服”
问题：驱动太旧会导致兼容性差，新驱动可能存在BUG（比如某些版本对LOL优化不佳）。
解决：
- 去显卡官网（NVIDIA/AMD/Intel）下载对应型号的稳定版驱动（不是最新版就一定好）；
- 安装时选择“清洁安装”（清除旧驱动残留）；
- 如果更新后占用更高，可回滚到之前的稳定版本（设备管理器→显示适配器→右键→属性→驱动程序→回滚驱动）。
后台程序“抢资源”
问题：直播软件、录屏工具、浏览器多标签、杀毒软件实时扫描等后台程序，会偷偷占用显卡资源，导致LOL运行时显卡“分身乏术”。
解决：
- 打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）→“性能”→“GPU”，查看哪些程序占用显卡；
- 关闭无关程序（比如Chrome的多余标签、OBS录屏、微信小程序等）；
- 暂时关闭杀毒软件的实时防护（游戏时）。
显卡散热“不给力”
问题：显卡温度过高时，会触发“降频保护”，导致性能下降，同时为了散热，风扇会高速运转，进一步增加资源消耗。
解决：
- 用鲁***/Afterburner查看显卡温度：如果超过85℃，需要清理灰尘（尤其是显卡风扇和散热片）；
- 重新涂抹硅脂（显卡使用1-2年建议更换）；
- 确保机箱通风良好（增加风扇或打开侧盖）。
电源模式设置不当
问题：笔记本用户如果用“节能模式”，会限制显卡性能，反而让显卡被迫满负荷工作；台式机电源功率不足也可能导致显卡异常。
解决：
- 笔记本：插电使用，将电源计划设为“高性能”（控制面板→电源选项）；
- 台式机：检查电源功率是否满足显卡需求（比如GTX1660需要500W以上电源）；
- 关闭“电池节能模式”（仅笔记本）。
显卡控制面板未优化
问题：默认的显卡设置可能没有针对LOL进行调整，导致资源浪费。
解决：
- NVIDIA用户：打开NVIDIA控制面板→管理3D设置→程序设置→添加LOL.exe→将“电源管理模式”设为“自适应”（而非“更高性能优先”，避免显卡一直满载）；
- AMD用户：打开Radeon软件→游戏→添加LOL→将“电源效率”设为“平衡”；
- 关闭“ shader缓存”（如果占用过高，可尝试清理缓存）。
LOL显卡占用过高，90%的问题都能通过软件设置解决，先从画质和驱动入手，再清理后台和优化散热，基本能让占用率回到正常范围，如果尝试所有 *** 后仍无改善，可能需要考虑硬件升级（比如换一块中端显卡），但对于LOL来说，GTX1650或RX560级别的显卡已经足够流畅运行。
希望这些 *** 能帮你摆脱显卡“满负荷”的困扰，轻松享受游戏！
（注：不同配置可能有差异，建议逐步尝试调整，找到最适合自己的设置~）
