怀孕进入24-28周，很多准妈妈会迎来一项重要检查——口服葡萄糖耐量试验（糖耐），它是筛查妊娠期糖尿病的关键手段，关系到母婴健康，不少妈妈对糖耐既期待又紧张：要抽几次血？喝糖水会不会吐？该怎么准备？今天就把这些问题一一讲清楚。
为什么要做糖耐？
妊娠期糖尿病（GDM）是孕期常见并发症，若未及时发现，可能导致胎儿过大、早产、新生儿低血糖等问题，糖耐能准确检测身体对葡萄糖的代谢能力，帮助医生早干预、早管理。
糖耐检查全流程
检查前准备
- 饮食： 前3天保持正常饮食（别刻意节食或猛吃甜食），避免高糖食物（如蛋糕、奶茶、荔枝），但也不用完全不吃碳水（否则结果不准）。
- 空腹： 检查前8-12小时禁食（比如前一晚8点后不吃饭，可抿少量水）。
- 携带物品： 病历本、水杯（有的医院会提供糖水，若需自己冲可备）、小零食（抽完最后一次血吃，避免低血糖）。
检查当天步骤
- 之一步：抽空腹血
到医院先抽静脉血，测空腹血糖值。 - 第二步：喝葡萄糖水
医生会给75g葡萄糖（溶于200-300ml温水），需在5分钟内慢慢喝完（别一口闷，容易吐）。 - 第三步：定时抽血
从喝之一口糖水开始计时，1小时后抽第二次血，2小时后抽第三次血。 - 注意： 期间不能吃东西、喝水，也别剧烈运动，更好安***着休息。
关键注意事项
- 避免呕吐： 糖水甜度高，若喝太快或肠胃敏感可能想吐，若吐了，需重新预约检查。
- 身体不适及时说： 若出现头晕、心慌，立刻告知护士（可能是低血糖反应）。
- 穿宽松衣服： 方便卷起袖子抽血，减少折腾。
- 结果出来后： 若三项数值（空腹＜5.1mmol/L、1h＜10.0mmol/L、2h＜8.5mmol/L）中有一项超标，就是GDM，需遵医嘱调整饮食（控糖、少淀粉、多蔬菜），必要时用胰岛素。
给准妈妈的小 tips
- 提前预约：避免排队太久饿肚子。
- 抽完三次血后,赶紧吃点易消化的食物（如面包、牛奶）补充能量。
- 放松心情：糖耐只是一项常规检查，大部分妈妈结果都是正常的～
糖耐虽有点繁琐,但为了宝宝和自己的健康，一定要认真对待，做好准备，轻松应对，你一定可以顺利通过！
（注：具体数值和流程以医院医嘱为准哦～）
