夏日运动后大汗淋漓，突然腿抽筋；腹泻呕吐后感觉乏力头晕；甚至有时莫名心慌手麻——这些常见的身体不适，背后可能都藏着同一个“隐形主角”：人体电解质，它们像一套精密...