冬天一到,不少人就被手脚冰凉的问题困扰——明明裹着厚厚的衣服，手脚却像冰坨子一样，甚至晚上睡觉时都暖不热被窝，影响睡眠质量，除了添衣保暖，通过饮食调理也能有效改...