肩颈疼痛几乎是现代人的“通病”——久坐办公时脖子发僵、低头刷手机后肩膀酸痛、甚至睡觉起来落枕…这些不适感不仅影响日常状态，还可能悄悄埋下健康隐患，到底是什么让肩...