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攻略GI值与GL值是什么意思？一文读懂升糖指数的奥秘你是否曾听说过“GI值”，却不清楚它到底是什么？GI值是“升糖指数”（Glycemic Index）的缩写，是衡量食物进入人体后，引起血糖升高速度和程度的指标，...发布时间：2026年04月12日立即查看
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